منتديات نور الفجر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات نور الفجر

منتدى اسلامي، ثقافي، اجتماعي وترفيهي يقودك نحو العلم والمعرفة


    زبادي مع الفراولة للحمية

    avatar
    زمردة


    عدد المساهمات : 34
    تاريخ التسجيل : 31/03/2014

    وردة3 زبادي مع الفراولة للحمية

    مُساهمة من طرف زمردة الخميس 12 مارس 2015, 08:41

     زبادي مع الفراولة للحمية %D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%B9%D8%B4%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-recipes-24117-shahiya

    المقادير

    ٤ كوب فراولة

    ١⁄٢ كوب سكر محلّي اصطناعي

    ١ كوب لبن زبادي خالي من الدسم

    ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض

    الطريقة

    ١. ضعي الفراولة و المحلي الاصطناعي في خلاط كهربائي وامزجي لمدة دقيقتين على سرعة منخفضة.

    ٢. أضيفي اللبن و عصير الليمون الحامض وتابعي الخلط على سرعة عالية الى أن يتحول المزيج الى بورييه.

    ٣. تذوقي الخليط و اضيفي المزيد من المحلي الاسطناعي اذا ما دعت الحاجة.

    ٤. قدميه باردا.

    المصدر / شهية

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 19 أبريل 2024, 20:11